十分钟的自由书写，也许就足以让你找到解决问题的方法。然 而，有很多时候，你需要更长时间的自由书写，不是十分钟，而是 六七个小时。

对，我没和你开玩笑，持续好几个小时的自由书写。

长时间连续书写的缺点是：结束时，你会觉得•腰酸背痛，头暈眼 花。优点是:你可能通过书写，找到你一辈子遍寻不着的解答。

因为身心都必须为此付出代价，所以我只有在迫不得已时，才会 使用这个方法。也就是说当我要寻找写书的题材、为客户的公司找出 竞争优势，或是准备一个魔术表演时才用它，而且是在有截稿压力的 情况下进行的。

书写马拉松的进行方式是；在脑海中想着主题，打开一个空白的 文字档，把计时器设定为二十分钟，然后开始打字。

虽然你接下来要连续书写好几个小时，但你不能慢慢来。因为慢 慢写会产生反效果。保持快速书写，让你的内在编辑无法监督你的书 写内容。布莱伯利曾说：“快速见真相。”

二十分钟过后，当计时器响起时，你就要停下来。这不是休息 时间，你要把刚才写的东西看一遍，寻找其中是否有特别引起你注

 

意的文字或概念。假如你觉得某一行文字非常有意思，也许它说出 了一番道理，或是蕴含了某个你想延伸思考的概念，那么就将它画 上底线。假如你认为某一行文字道出了精辟的见解，就把它标示成 粗体字。

请注意：不要过度使用底线或粗体字的标示，否则重点将无法突 显出来。只要把你想要回头再思考的文字或概念标示起来就好。

当你做完注解后，把全文再看一遍。为何要如此？因为你要找出 接下来要深入探讨的主题。

'是否有什么概念是你想要继续探究的？

•是否有什么概念需要进一步澄清？

•你是否想探讨某些概念之间的关系？

•你是否找出了某个思考上的谬误，而这个谬误是当你将思绪化 为文字后，才呈现出来的？

•是否有任何问题令你觉得值得进一步探索？

你要寻找的，是某个可以作为思考起始点的概念，也就是埃 尔伯所谓的“重心”。这个概念不需要具有深度，只要能引发你想 写的冲动就行了一一个可能吸引你、让你开心或是让你心烦的 概念。

我来举例说明，该如何运用起始概念。

假设你想要为你所从事的管理顾问事业找出竞争优势。在头 二十分钟内，你针对你所提供的服务以及聘请你为顾问的企业，进

 

行书写。

当你回顾刚才写的内容时，你发现虽然多年来你受聘提供多种服 务，但是你最喜爱的四个客户都在请你做同样的事：团体咨询。这个 发现很有趣’而你以前从来没有注意到这件事o

在接下来的二十分钟里，你的起始概念可以是：

“我所进行的团体咨询有何特别之处，可以让我最喜欢的客

户如此欣赏我?”

“我该如何让团体咨询成为我事业的一大特色？”

“除了团体咨询，我最喜欢的四个客户还具有什么共通点？

我该如何运用这个共通点，来吸引其他的好客户？”

“假如我让团体咨询成为事业的重心，我必须放弃什么东西？”

上述的例子都是以问句的方式呈现。其实，起始概念也可以用 宣示性的叙述来呈现：“我想要探讨将团体咨询变成事业重心的所有 方法。”

当你找出起始概念后，让脑子专注于这个概念，设定二十分钟的 时间，从这样的概念开始进行书写。

请跟着你的思绪走。假如你想要脱离主题，那就尽情离题地书写 吧。就算出言不逊、挑衅，甚至诽镑，也没有关系。只要记得最后要 回到你想探讨的问题就好。

当二十分钟的时间到了，你的计时器响起，就马上停下来。把你 刚才写的东西看一遍，把吸引你注意的句子加上底线或粗体标示。重

 

新找一个新的起始概念，重复同样的步骤。

我所谓的书写马拉松，就是这样进行的。进行二十分钟的自 由书写，从中寻找起始概念，然后再次展开书写。如此不断重复 进行，直到你再也无法进行下去为止。原则上，连续书写两个小 时就可以达到不错的效果，但最好是连续进行六到七个小时。为 什么？

因为你希望让脑袋清一清，让大脑能够深入挖掘出各种事实、见 解、人物、故事、场景、细节与点子。通过书写马拉松，你可以让平 时难以避免的惯性思考被迫停摆，然后你的大脑就可以向深处挖掘， 挖出你想要的东西。

书写马拉松有一个重点，那就是美国诗人埃兹拉•庞德（Ezra Pound)大声疾呼的：“要有新鲜感。”当你每次书写起始概念句时， 切记要往新的方向发展。这一点至关重要。你不需要重复已经写过的 东西，因为你只要点选“储存文件”的功能，你写的东西就会永久地 保存下来。

你希望得到新的东西。强迫自己踏进从未去过的领域，即使必 须刻意为之，而且会让你因此感到不自在，你都该这么做。追求新 鲜与不确定的东西，朝向令你焦虑不安的地方前进。强迫自己针对 平常不会涉足的领域进行书写与思考，不要写你已经知道的东西。 诚如罗恩_卡尔森（Ron Carlson )所说：“得到你所期待的，这样 是不够的。”

当书写马拉松接近尾声时，应该有很多个解决方案等着你去尝 试，以及大量的书写内容，可供你从中撷取只言片语或某些概念，作

 

为你思考其他问题的帮手。

假如你还想学习关于书写马拉松的更多技巧，请参考埃尔伯的《魅 力写作》里的内容。埃尔伯提出了许多很棒的观念与见解，教导我们如 何进一步摆脱平常惯用的思考模式，借雌到丰硕的成果。