伴随着“觉得努力很麻烦”的状态，往往还会觉得“被期待”很 麻烦。当我们的成绩取得进步时，会得到来自周围人的表扬和赞赏， 而这也会激励我们，成为我们继续努力的动力。拿学习来说，偶尔几 次考得了好成绩被夸奖“了不起”，我们会非常的开心，然后就会想 要继续努力学习。弹钢琴时也是一样，当别人夸奖你“好有才华”时， 你肯定也会得意扬扬并继续刻苦练习吧。

但是，对于“感觉凡事都很麻烦”的人来说，被表扬反而会变成 一种负担。当别人夸奖自己“了不起”时，比起被表扬了会很高兴的 心情来，他们考虑更多的可能是下一次如果没有考一个好成绩的话，

 

是不是就会让对方失望？这样一来，就会形成一种压力。当被他人期 许着“接下来就看你的了”时，就会非常纠结和不安于“会不会让对 方失望”这一问题，所以想在对方还未失望前，就赶快逃离。

因《狂热分子》《码头曰记》等书而闻名于世的社会哲学家埃里 克-霍弗^士 ^0^)，他在中年以前就一直觉得活着是很麻烦的事， 并且常常为此而困扰。据他在自传中描述，他因为“心因性原因”在 七岁到十五岁这段时间里，眼睛是什么也看不见的“失明”状态，所 以没有办法去上学，只能一边兼职做体力活，一边自学文化知识。后 来很多人发现了他的才华，给予了他很高的评价，并希望能将他介绍 给大众，但每次面对这样的期待，他都选择让自己躲藏在自己的文字 背后。

曾经有一位年轻美丽的001^大学1"的女研究生，被埃里克在物 理和数学方面的才华所吸引，希望他能去1X^4大学做一名旁听生。 即便埃里克也是非常爱慕这位女士，可由于害怕辜负了对方的期待， 最终他还是一言不发地选择了逃避。

还有一次，一位生物学的教授注意到了当时在餐馆里打工的埃里 克身上所隐藏的才华，拜托他做德语翻译的工作，并帮助讨论柠禱白 斑病的原因。结果，埃里克在很短的时间内，就找出了原因，这让教 授非常惊讶。于是，他希望能雇埃里克当自己的助手，成为一名正式的研究者，但是这种期待让埃里克感觉到了自己将要身负重任，他又 一次选择了逃避。